韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.疼痛:长时间的骨骼部位疼痛可能是一个信号。这种疼痛不一定剧烈,而是持续存在,多见于负重或活动时,会导致对日常活动的耐受力下降。
2.骨骼脆弱:反复出现轻微创伤后骨折,可能提示骨密度较低或者骨质疏松。如果曾经历摔倒、碰撞等轻微外力后即发生骨折,应高度警惕。
3.体重变化:过度消瘦是骨质疏松的危险因素。因为体重过低时骨密度减少,支撑身体的能力减弱,从而增加骨折的可能。
4.身高降低和驼背:由于脊柱压缩性骨折,骨质疏松患者可能会出现身高降低或驼背。如果发现自己身高变矮或背部曲线加剧,需考虑进行骨骼健康检查。
5.既往病史:有甲状腺功能异常、慢性肾病或者长时间服用类固醇药物的人,会导致骨量下降,容易骨折。
定期进行骨密度检测有助于评估骨骼健康状态,从而预防未来骨折风险。注意饮食营养,增加钙和维生素D的摄入,以及进行适度重量训练,有助于提升骨强度。
