体重指数为28.5属于超重还是肥胖

1.体重指数是通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得出的，用于评估一个人的体重是否在健康范围内。

2.根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5到24.9之间被认为是正常范围；25到29.9之间被视为超重；30及以上则被定义为肥胖。体重指数为28.5落入了超重的范畴。

3.超重状态意味着体内脂肪可能过多，增加了某些健康问题的风险，如心血管疾病、糖尿病和高血压。

监测体重指数有助于早期识别健康风险并采取适当措施以改善健康。保持健康的生活方式，包括平衡饮食和规律锻炼，是控制体重和降低健康风险的重要策略。