吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.温水帮助打开毛孔,促使汗液更容易被清洗掉,同时还能舒缓紧张的肌肉。
2.使用温和的洗发水能够有效去除汗渍,并保护头皮的天然屏障。
3.彻底冲洗是关键步骤,以防止洗发水残留对头皮产生刺激。
4.用柔软的毛巾轻轻拍干,可以减少对头发和头皮的损伤。
保持头部清洁有助于预防细菌滋生及异味产生,并促进头皮健康。注意不要过度清洗,以免破坏头皮的天然油脂平衡。