张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.使用适当的矫正镜片:需要确保佩戴合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力,这可以帮助减轻眼睛的额外负担,使视力更清晰。
2.增加眼睛休息时间:减少长时间近距离用眼活动,尤其是电子屏幕使用。每工作30-40分钟,应让眼睛休息至少5-10分钟,远眺或者闭眼休息,让睫状肌得到放松。
3.进行睫状肌锻炼:通过望远和望近交替训练,以及定期的睫状肌按摩,可以增强睫状肌的灵活性与耐力,提高调节能力。
4.营养支持:补充足够的维生素A和叶黄素等营养物质,有助于视网膜健康,间接提升调节能力。
5.保持良好的生活习惯:保证充足睡眠、均衡饮食以及适量运动,这些对于整体健康及眼部健康都具有积极影响,进而改善视力调节能力。
通过以上方法,可以在一定程度上提高术前视力调节能力,为手术创造更好的条件。
