吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持皮肤干燥:在参与高强度体力活动后,应及时更换湿透的衣物,尤其在炎热潮湿的环境中。使用吸湿性良好的棉质衣物有利于减少皮肤摩擦和汗水积聚。
2.皮肤清洁:每日淋浴并使用温和的洗涤剂清洗皮肤,以去除汗液和油脂。另外,避免使用过于刺激的肥皂和护肤品,因为它们可能加重皮肤的不适。
3.控制环境温度:减少出汗的方法之一是通过冷却环境来降低体温。在室内工作的情况下,可以使用空调或风扇帮助降温。
4.使用药物:对于轻微症状,可使用非处方抗痱子粉或含有炉甘石的乳膏以减轻瘙痒。若症状较严重或持续时间较长,建议咨询医生,医生可能会推荐使用局部类固醇药物以控制炎症。
5.避免抓挠:尽量不去抓挠皮肤,以免引起感染或使症状恶化。
定期监测皮肤状态,如果上述措施未能改善症状或红痘出现其他异常变化,应尽快就医以获得专业诊断和治疗。
