李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.研究表明,每周至少进行150分钟的中等强度体育活动,例如快走,可以显著降低结直肠癌的风险。身体活动有助于促进肠道蠕动,减少食物停留时间和潜在致癌物质与肠壁的接触。
2.身体活动对体重管理起到重要作用,而肥胖是结直肠癌的重要危险因素之一。步行作为一种简单易行的运动方式,有助于维持健康体重,从而降低患病风险。
3.体育锻炼还能够改善免疫系统功能,提高机体抵御癌症的能力。运动可能通过调节炎症反应和激素水平来发挥保护作用,这些因素均与癌症发展相关。
规律的走路和其他形式的运动不仅不会增加肠癌风险,反而有助于降低风险,同时也对整体健康具有积极影响。
