陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.洁面:每天早晚使用温和的洁面产品清洗面部,以去除多余的油脂和污垢,保持毛孔清洁。避免使用含有刺激性成分的洁面产品,以防止加重皮肤刺激。
2.控油:选择不含油的护肤品和化妆品,避免使用厚重或油腻的产品。使用控油效果的爽肤水或乳液,帮助调节皮肤的油脂分泌。
3.局部治疗:可在长痘痘的区域使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的局部药物,这些成分可以有效减少炎症和杀灭导致痘痘的细菌。注意不要过量使用,以免刺激皮肤。
4.卫生习惯:避免用手触碰或挤压痘痘,因为这样可能会导致感染或留下疤痕。定期更换枕套和毛巾,以减少细菌滋生。
5.饮食调整:多摄入富含维生素和矿物质的食物,如新鲜水果、蔬菜和全谷物,避免高糖、高脂肪的食物,保持均衡饮食,有助于改善皮肤状况。
如果症状持续加重或伴有其他异常情况,建议及时咨询专业医生以获取进一步的诊断和治疗。