牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.研究显示,规律的肚部按摩可以刺激迷走神经,增强副交感神经的活动,从而提升消化液的分泌。这样可以提高整个消化系统的效率,有助于缓解消化不良问题。
2.按摩能够增加腹部肌肉的活动,促进胃肠道的蠕动。这种机械刺激可以加快食物的移动速度,有效减少便秘等问题的发生。
3.肚部按摩还可能通过释放一些压力和紧张,间接地影响消化健康。情绪紧张常常会导致消化问题,通过按摩放松心情也可能改善脾胃功能。
肚部按摩仅作为一种辅助方法,对于已有明确消化系统疾病或症状者,建议在专业医生指导下进行。保持健康的饮食和生活方式同样是维护脾胃健康的重要因素。