徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.顺时针按摩:在男孩平躺时,以肚脐为中心,用手掌或指腹轻柔地顺时针方向进行按摩。这种动作可以帮助模仿结肠的自然运动,鼓励食物和废物向正确方向移动。
2.小圆圈按摩:用指尖在腹部上画小圆圈,从右下腹开始,逐渐向上移动到右上腹,再向左移动至左上腹,最后向下移动至左下腹。这样的路径与大肠的位置相符合,有助于刺激肠道蠕动。
3.膝胸姿势:让男孩采用膝胸姿势(跪下并低头将胸部贴近膝盖),保持几分钟,这个姿势可以改变重力对肠道的影响,促进粪便排出。
4.温暖舒适:在进行按摩前,可以用温热毛巾敷在男孩的腹部几分钟。温暖有助于放松肌肉,增加按摩的效果。
5.频率和时间:建议每天进行1-2次,每次大约5-10分钟,坚持几天以观察效果。
通过正确的腹部按摩可以促进肠道活动,帮助缓解便秘。同时,应确保孩子摄入足够的水分和纤维素,并尽量保持规律的作息和饮食习惯。若便秘症状持续或加重,建议咨询专业医疗人员。