张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.退行性改变:随着年龄的增长,人体的颈椎结构会发生退行性改变,如椎间盘变性、骨质增生等,这些变化可以在某些时段特别显著地引发不适感。这种退行性改变通常是逐渐发展的,但它们对神经根或脊髓的影响可能导致周期性的疼痛和其他症状。
2.姿势和生活方式:长时间保持不良姿势,例如低头看手机、电脑前工作过久等,会导致颈部肌肉紧张,加剧颈椎的压力,进而引发疼痛。缺乏运动、体重增加也可能影响颈椎健康,导致症状的反复。
3.气候和环境因素:寒冷潮湿的气候条件可能使得肌肉和关节僵硬,从而加重颈椎病的症状。在这些情况下,不适感可能更为频繁地出现。
4.其他疾病的影响:某些全身性疾病,如风湿性疾病或免疫系统疾病,也可能影响颈椎病症状的表现。这些疾病可能导致炎症或组织损伤,使颈椎病更易反复。
合理的生活方式和积极的预防措施有助于缓解颈椎病的症状。平时应注意保持正确的坐姿,多做颈部锻炼以增强肌肉力量,避免长时间维持同一姿势。同时,在天气变化时做好保暖工作,可以有效减少颈椎病的不适感。