卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食调整:
避免进食容易产气的食物,例如豆类、碳酸饮料和油炸食品,以减少胃内气体产生。
摄入清淡易消化的食物,例如米粥、面条,避免辛辣刺激性食物。
2.补水和电解质:
腹泻会导致机体失去大量水分和电解质,建议饮用口服补液盐或自制的糖盐水(每升水中加入8茶匙糖和1茶匙盐)以补充流失的液体和电解质。
3.药物辅助:
针对顽固性打嗝,抗酸药如质子泵抑制剂可以有效减少胃酸分泌,从而减轻症状。
对于腹泻,可以使用含有益生菌的药物帮助重建肠道正常菌群,同时使用止泻药物如洛哌丁胺可能有所帮助,但应小心使用。
4.适度休息:
充足休息能促进身体恢复,提高免疫力,有助于改善症状。
如果症状持续超过48小时或伴有其他严重症状,如高烧、血便等,应及时就医以排除更严重的病因。在此之前,通过上述方法可初步缓解打嗝和腹泻。