龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.夜间睡眠:通常会占据大约8到9个小时,但并不是连续的。这一阶段的婴儿仍然需要半夜喂奶或处理其他需求,因此可能会分成几段。
2.白天小睡:通常有3到4次,总共大约6至8个小时。这些小睡可以帮助婴儿摄取足够的休息。
3.睡眠周期:这个年龄段的婴儿睡眠周期较短,通常每45到60分钟就会进入浅睡状态。如果醒来后无法马上再次入睡,可能会通过哭闹表达不适。
4.生长发育影响:充足的睡眠有助于支持婴儿的大脑发育、身体生长以及免疫系统的发展。
保持一个规律的作息时间对婴儿的睡眠非常重要。同时,需要注意观察婴儿的睡眠信号,如揉眼睛、打呵欠等,以及时调整睡眠安排。