牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.改善认知功能:益智仁以其有助于提升记忆力和认知能力而闻名。研究表明,益智仁中的活性化合物可能对脑细胞有保护作用,有助于延缓与衰老相关的认知功能下降。
2.提高免疫力:枸杞含有丰富的维生素C、多糖和其他抗氧化剂,这些成分可以增强免疫系统功能。多项研究显示,枸杞多糖能够促进白细胞的生成,对抗感染的能力有所提升。
3.保护视力:枸杞中的类胡萝卜素,如玉米黄素和β-胡萝卜素,有助于眼睛健康,可能降低某些眼部疾病的风险。这些成分能够吸收蓝光,减少对视网膜的伤害。
4.改善心血管健康:红茶富含黄酮类化合物,这些化合物具有抗氧化作用,有助于降低血压和胆固醇水平,从而在一定程度上维护心血管健康。
5.增强消化功能:红茶含有单宁酸,适量饮用可以促进胃肠蠕动,提高消化能力,同时还可能帮助缓解轻微的肠胃不适。
虽然益智仁枸杞红茶有多种潜在健康益处,但摄入应适量,以防止可能的副作用或过敏反应。如有医疗条件或正在服用药物,建议咨询专业医务人员。