王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肌肉拉伤:减肥机常用于锻炼腹部肌肉,过度使用可能导致肌纤维损伤,引起疼痛。这种情况通常在运动后24至48小时内出现,并可能持续几天。
2.过度运动:突然增加运动强度或时间,身体尚未适应,高强度的锻炼可导致乳酸堆积,引起肌肉酸痛和疲劳。
3.不当使用设备:不正确的姿势或动作会对腹部和背部肌肉施加额外压力,导致疼痛。未充分热身可能增加受伤风险。
4.内脏问题:某些情况下,腹部疼痛可能与内脏问题有关,如胃肠道紊乱、消化不良或甚至妇科疾病。在这种情况下,疼痛可能与运动无关,而是因为触发了潜在健康问题。
5.疼痛个体差异:每个人对疼痛的感知不同,有些人可能比其他人对同样程度的肌肉拉伸更敏感。
建议在任何运动方案中循序渐进地增加运动量,如果疼痛持续或剧烈,应咨询专业医疗人员以排除潜在健康问题并获得适当建议。