邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
日常的清洁频率应为至少一次。频繁的清洁可以减少细菌滋生的风险。
1.使用温水:用温水而非热水进行清洗,以避免皮肤干燥或刺激。
2.选择合适的洗护产品:使用温和的、无香料的清洁剂,避免肥皂等可能导致皮肤干燥的产品。如果皮肤较为敏感,可以选择专为私密部位设计的清洁剂。
3.清洗步骤:
从腹股沟区域开始,向内到阴囊。
小心清洁阴茎,重点是冠状沟与龟头连接处,这里容易积聚污垢。
如果是未割包皮者,应轻拉包皮以彻底清洗龟头,然后将包皮复位。
4.充分冲洗与擦干:确保清洁剂完全被冲洗干净,避免任何残留。用干净毛巾轻柔地擦干身体,特别注意不要用力过猛以免损伤皮肤。
5.定期更换贴身衣物:每天更换内裤,选择透气性好的棉质材料,避免过于紧身的衣物,以便保持干爽。
保持这些习惯有助于维护良好的个人卫生状态,同时能有效降低感染及不适的风险。