邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.保持皮肤清洁和干燥:勤洗澡但水温不宜过高,使用温和无刺激的沐浴产品。每次洗澡后应及时擦干并涂抹保湿剂以维持皮肤屏障。
2.避免刺激:穿宽松透气的衣物,避免使用含有香料或刺激性化学物质的护肤产品。在生活中尽量减少接触已知的过敏原。
3.使用药物:对于轻微瘙痒,可以使用非处方止痒药膏,如含有炉甘石或薄荷醇成分的产品。如果瘙痒严重或伴随其他症状,应咨询医生并在其指导下使用抗组胺药物或激素类药膏。
4.注意饮食和环境:某些食物可能加重瘙痒,尝试记录和识别可能的饮食诱因。同时,保持居住环境的湿度适中,尤其是在冬季,使用加湿器可以帮助缓解由于干燥导致的瘙痒。
瘙痒如果持续时间较长或伴随其他异常症状如皮疹、红肿等,需及时就医排除皮肤病或全身性疾病的可能。