头部按摩应该按摩哪些部位

病情分析：头部按摩应重点关注头皮、额头、太阳穴和后颈部。

1.头皮：通过轻柔的按压和揉搓可以促进血液循环，帮助放松大脑并减轻压力。平均每次按摩时间应约为5-10分钟，以确保有效的刺激和放松。

2.额头：使用指尖从中间向两侧推开，有助于缓解紧张和焦虑。同时，可以减轻因长时间使用电脑或手机屏幕而引起的眼部疲劳。

3.太阳穴：适度按压太阳穴位置，能够释放面部肌肉的紧张感，减少头痛的发生频率。建议每次按摩持续约1-2分钟。

4.后颈部：沿着颈部肌肉线条进行下压和提拉式按摩，有助于改善肩颈部的僵硬状态，从而提升整体舒适度。

针对这些部位的按摩能够有效减轻压力、缓解肌肉紧张，并带来更好的放松效果。