吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.艾灸是一种通过燃烧艾草来刺激穴位的中医疗法,旨在调节身体机能。空腹时进行艾灸,有助于避免消化系统的干扰,使其效果更加显著。不过,由于个体差异,一些人在空腹时可能会感到头晕或不适,因此需要根据自己的身体状况决定是否在此时间段进行。
2.研究表明,人体在早晨的代谢较为活跃,血液循环也相对较好,这有助于增强艾灸的疗效。尤其是在清晨进行艾灸,有助于提高一天的精力和免疫力。但必须确保环境通风良好,以防止烟雾过浓带来的不适。
3.由于艾灸产生的热量较高,建议在艾灸后补充水分以维持体内水分平衡。艾灸完成后应避免立刻进食辛辣、油腻的食品,以免影响疗效。
早餐前进行艾灸在多数情况下是合适的,但需考虑个人身体反应,并采取必要的预防措施。