吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.太阳穴:直接轻柔地按压和按摩疼痛的太阳穴区域,可以帮助放松局部肌肉,促进血液循环,可能缓解疼痛。
2.印堂穴:位于两眉之间的中央部位。用食指或中指轻轻按压这个区域,有助于缓解头部的紧张感。
3.合谷穴:位于手背,大约在拇指和食指之间的凹陷处。这是一个常用于缓解头痛的穴位,尤其是与偏头痛相关的症状。
4.风池穴:位于颈后部,两个大筋外缘的凹陷处。按摩这个部位可有助于减轻由于肌肉紧张引发的头痛。
5.肩井穴:位于肩部的中点处,通常通过提拉肩膀来找到最明显的凹陷区域。按摩此处可以帮助放松肩颈部肌肉,进而可能缓解头部的紧张。
如果右侧太阳穴疼痛持续或加重,建议咨询专业医疗人员以排除其他潜在健康问题。
