趴着使用手机会引起眼压升高吗

2025-05-22
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史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:趴着使用手机确实可能导致眼压升高,这种姿势可能会对眼睛健康产生影响。

1.姿势影响:趴着看手机通常会使头部处于低于心脏的位置。这种姿势可能会增加眼球内的液体积聚,进而导致眼压升高。

2.压力分布:长时间低头或趴着看手机,可能会对颈部和肩膀施加额外压力,这也可以间接影响眼部循环,增加眼压风险。

3.持续时间:如果在这种姿势下长时间使用手机,眼压升高的情况可能会更加严重。研究显示,保持不良姿势超过15分钟可能开始显著影响眼压。

4.个体差异:不同的人可能对姿势引发的眼压变化有不同的敏感性。已有眼部疾病如青光眼的人群尤其因为他们对眼压变化更为敏感。

为了眼睛健康,应避免长时间趴着使用手机,尤其是已有眼部疾病的人群。适当调整姿势,并定期休息眼睛,有助于减轻眼压负担。

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