史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.姿势影响:趴着看手机通常会使头部处于低于心脏的位置。这种姿势可能会增加眼球内的液体积聚,进而导致眼压升高。
2.压力分布:长时间低头或趴着看手机,可能会对颈部和肩膀施加额外压力,这也可以间接影响眼部循环,增加眼压风险。
3.持续时间:如果在这种姿势下长时间使用手机,眼压升高的情况可能会更加严重。研究显示,保持不良姿势超过15分钟可能开始显著影响眼压。
4.个体差异:不同的人可能对姿势引发的眼压变化有不同的敏感性。已有眼部疾病如青光眼的人群尤其因为他们对眼压变化更为敏感。
为了眼睛健康,应避免长时间趴着使用手机,尤其是已有眼部疾病的人群。适当调整姿势,并定期休息眼睛,有助于减轻眼压负担。