袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:为了避免进一步损伤,首先需要让受伤的胳膊充分休息,限制其活动。
2.冰敷:冰敷能够在最初24到48小时内帮助减轻肿胀和疼痛,每次冰敷15-20分钟,每隔几个小时进行一次。
3.抬高患肢:将胳膊抬至高于心脏的位置,以帮助减少肿胀和改善血液循环。
4.加压包扎:使用弹性绷带对患处进行加压包扎,可以帮助控制肿胀,但需注意不要过紧,以免影响血液循环。
5.热敷:在急性期过后(通常是48小时后),可以使用热敷来放松肌肉和促进血流,每次热敷15-20分钟。
6.按摩:轻柔的按摩可以帮助促进血液循环和减轻僵硬感,但应避免过度用力。
7.医疗评估:如果麻木症状持续,建议及时寻求医疗专业人员的评估,确保无严重神经损伤。
保持适当的护理和观察,有助于胳膊功能的全面恢复。在康复过程中,需要关注任何新的症状变化。