一年不使用手机，近视会增加多少度

病情分析：一年不使用手机并不一定意味着近视度数会增加。不使用手机可能对眼睛健康产生积极影响，包括减缓近视的进展。近视的发展受到多种因素影响，仅仅依靠不用手机并不能保证近视度数不会增加。

1.近视的主要原因：近视的发生与遗传因素、环境因素以及生活方式密切相关。长时间近距离用眼是导致近视的重要环境因素之一。

2.手机与近视的关系：长时间使用手机，尤其是在光线不足的情况下，会增加眼睛疲劳的风险，从而可能促进近视的发展。减少手机使用可以降低这种风险。

3.不使用手机的潜在益处：减少对电子屏幕的依赖，可以使眼睛有更多的时间进行远眺，有助于放松眼部肌肉，缓解视觉疲劳。户外活动的增多也有助于预防和控制近视。

4.其他因素：即便不使用手机，仍需注意其他影响视力的因素，如近距离阅读、电脑使用以及整体用眼习惯等。

尽管不使用手机可能对视力保护有帮助，但其效果因人而异，并受多种因素制约。合理用眼、增加户外活动和定期视力检查是保持眼睛健康的有效措施。