唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.复查诊断:确保高血压的诊断准确无误。建议进行多次测量,并在不同的时间记录,以确认持续性高血压。
2.生活方式调整:
减少钠盐摄入,每天不超过1500毫克。
增加钾、钙和镁等有益成分的摄入,多食用新鲜水果和蔬菜。
控制体重,通过健康饮食和适量锻炼实现体重减轻。
限制酒精摄入,男性每天不超过两杯,女性则不超过一杯。
戒烟以及避免二手烟暴露。
3.药物优化与组合:与医生沟通,根据情况可能需要增加降压药剂量或更换药物种类。通常情况下,高血压患者可能需要两种或以上药物联合使用来达到理想效果。
4.检查药物依从性:确保按时服药,遵循医生的用药指导。任何副作用都需及时告知医师,以便调整方案。
5.评估潜在的继发性高血压:如果常规治疗无效,需检查是否存在导致高血压的其他健康问题,如肾脏疾病、内分泌紊乱等。
6.定期监测和随访:定期检测血压并与医疗专业人员保持联系,确保治疗方案对症有效。
高血压管理是一个长期过程,通过多种方法的结合和严格的自我监测,可以更加有效地控制血压稳定在正常范围。