刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食因素:摄入过多难以消化的食物,如高脂肪和油腻食物,会增加胃肠负担,导致消化不良。进食过快或不规律的饮食习惯也可能影响胃肠道的正常功能。
2.生活方式:压力过大、缺乏规律的运动以及睡眠不足,都可能导致肠胃功能紊乱。特别是在精神紧张时,交感神经系统被激活,会抑制胃肠道的正常蠕动。
3.肠胃功能障碍:一些功能性胃肠道疾病,如肠易激综合征,也可能导致类似症状。这些疾病往往没有明确的器质性病变,但会影响胃肠道的正常功能。
4.药物副作用:某些药物,如非甾体抗炎药和阿片类止痛药,可能引起胃肠道不适,包括恶心和便秘。
5.心理因素:焦虑和抑郁等心理状态通过脑肠轴机制影响胃肠道功能,导致消化不良和排便困难。
建议进行健康合理的饮食,保持良好的作息,适度运动。如症状持续或加重,建议及时就医,以排除可能的器质性病变。