郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.钙的摄入:成年人通常每天需要1000到1300毫克的钙。通过饮食获取钙是最好的方法,乳制品、绿色叶菜和豆腐等富含钙质。在某些情况下,医生可能会建议额外的钙补充剂。
2.维生素D的支持:维生素D对钙的吸收至关重要。一般建议每天摄入600到800国际单位。日光是维生素D的重要来源,适当的阳光照射可以促进维生素D合成。鱼类、蛋黄和强化食品也是良好来源。
3.锻炼:适度的负重锻炼,如步行或练习瑜伽,有助于增强骨密度。但对于骨癌患者,锻炼方案应在医生指导下进行,以避免受伤。
4.药物治疗:一些抗骨质疏松药物,如双膦酸盐,可能被用于防止骨质流失。不过,这类药物的使用需由专业医生评估。
5.饮食控制:限制过量钠和咖啡因的摄入,它们可能会增加钙的流失。同时,避免吸烟和过量饮酒,因为它们对骨骼有不利影响。
骨癌患者在补充骨质时,必须在医生或注册营养师的指导下进行,因为其治疗可能会对骨骼健康产生复杂影响。