文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.休息和减少负重:在早期阶段,应尽量避免长时间站立或行走。适当使用拐杖或其他辅助工具减轻足部的压力,帮助损伤组织恢复。
2.物理治疗:包括拉伸和加强脚底筋膜的练习,如小腿肌肉和足弓肌肉的拉伸训练,可以有效缓解症状并预防复发。另可通过冰敷等物理疗法来减轻炎症和肿胀。
3.鞋垫和矫形器具:使用专门设计的鞋垫或矫形鞋具来支撑足弓,从而减少足底筋膜的张力,是常见且有效的处理方法之一。
4.药物治疗:非甾体抗炎药物可以用于控制疼痛和炎症,具体用药请咨询专业医疗人员。
5.注射治疗:若传统疗法效果不佳,局部皮质类固醇注射可能被考虑用于快速缓解症状,但应注意可能的副作用。
6.超声波疗法或激光治疗:这些非侵入性技术有助于加速组织修复,并逐渐被应用于治疗难治性足底筋膜炎。
7.手术治疗:在极少数顽固病例中,可能需要通过手术松解受压迫的筋膜,但通常作为最后手段。
及早识别和治疗足底筋膜炎能有效提高康复速度并预防长期并发症。治疗期间需严格遵循专业医疗建议,避免过度活动导致病情迁延,遵循医生的指导进行康复训练是恢复健康的重要环节。