吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.铁剂类型:目前市面上常见的铁剂包括硫酸亚铁、富马酸铁和葡萄糖酸亚铁等。其中,硫酸亚铁较为常用,因为其价格相对便宜且吸收效果较好。
2.元素铁含量:不同铁剂的元素铁含量不同。一般来说,成人每日推荐摄入的元素铁量为30-60毫克,而孕妇可能需要更高的剂量,根据医生建议调整。
3.服用时间:铁剂通常在空腹时服用效果最佳,因为食物中的某些成分可能会影响铁的吸收。对于胃肠道刺激大的个体,可以与食物同服以减少不适。
4.副作用:服用铁剂可能会导致一些副作用,如便秘、胃部不适或黑色大便。这些通常是正常现象,但如果症状严重,应咨询专业医生。
5.结合其他营养素:维生素C能够促进铁的吸收,因此可以与富含维生素C的食物一同摄入。叶酸也是孕期重要的补充营养,对红细胞生成有帮助。
在选择补铁药物时,建议遵循专业医生的建议,定期监测血液指标,确保补铁效果达标及安全。