武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
停止饮酒是必要的。酒精会导致体内毒素累积,从而引发皮肤问题。避免进一步摄入酒精能够减少对皮肤的刺激和负担。
保持皮肤清洁。每天使用温和的洁面产品清洁面部,可以去除多余的油脂和污垢,防止毛孔堵塞。同时,避免使用含有刺激性成分的护肤品,以免加重皮肤炎症。
第三,注意饮食。多摄取富含维生素C和抗氧化剂的水果和蔬菜,可以帮助身体排毒,增强皮肤的自我修复能力。减少高糖高脂肪食品的摄入,因为这些食品可能会加重痘痘问题。
第四,保持规律的作息和良好的生活习惯。充足的睡眠和适量的运动有助于提高免疫力,促进新陈代谢,从而改善皮肤状况。避免熬夜和高压力状态,以利于皮肤的恢复。
采取以上措施,过量饮用白酒后引起的长痘问题可以得到一定程度的缓解。