杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.鱼胶富含蛋白质,有助于促进组织修复和产后身体恢复。蛋白质是细胞生长和修复的重要组成部分,对于伤口愈合和增强体力非常重要。
2.胶原蛋白是鱼胶的主要成分之一,有助于皮肤弹性和关节健康,亦可促进术后恢复。
3.鱼胶性味平和,不属于容易引起上火的食材。上火通常与摄入过多辛辣、油腻或滋补性较强的食物有关,而鱼胶性质温和,不会导致机体出现上火症状。
4.每日适量食用鱼胶可补充多种微量元素,如钙、锌等,对人体新陈代谢和免疫功能具有积极作用。
不过,月子期间饮食应均衡,多样化且适量。如对某类食物过敏或体质特殊,建议在食用前咨询专业医生。同时,月子期间保持良好的作息习惯,多休息,有利于身体恢复。