跑步后为何会感觉小腿前侧麻木

2025-03-23
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袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院 神经内科

病情分析:跑步后小腿前侧感觉麻木可能与胫骨前肌劳损、神经压迫或血液循环问题有关。

1.胫骨前肌:跑步时,胫骨前肌会参与脚的提拉动作。若运动过度或姿势不当,会导致该肌肉疲劳或炎症,从而引起麻木感。

2.神经压迫:小腿前侧的感觉由腓浅神经和腓深神经支配。在跑步过程中,这些神经可能受到脚踝或小腿部位的过度压力或紧绷肌肉影响,导致麻木或刺痛感。

3.血液循环:长时间高强度的跑步可能会导致腿部肌肉的充血和肿胀,影响正常血液流动,进而产生麻木感。

在进行跑步锻炼时,应注意适度增加运动量,选择合适的鞋子,并保持正确的跑步姿势,以避免小腿前侧出现麻木现象。如若症状持续或加重,建议及时咨询医生以获得进一步的诊断和治疗。

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