新陈代谢慢能否同时服用维生素b12、b2、b6

病情分析：新陈代谢较慢的情况下，可以同时服用维生素B12、B2和B6。这些维生素在人体中发挥着重要作用，参与能量代谢和神经功能的维持。

1.维生素B12：有助于红细胞形成和DNA合成，支持神经系统正常运作。缺乏维生素B12可能导致贫血和神经损伤。日常推荐摄入量为成人约2.4微克。

2.维生素B2（核黄素）：参与能量代谢，是体内氧化还原反应的重要辅酶。缺乏时可能出现皮肤问题和口腔溃疡。成年人每天需要约1.1至1.3毫克。

3.维生素B6：在氨基酸代谢和神经递质合成中扮演关键角色，缺乏时可能引起免疫功能减退和神经症状。成人每日建议摄入量为1.3至1.7毫克。

同时补充这三种维生素通常是安全的，它们都属于水溶性维生素，过量部分一般会通过尿液排出体外。不过，在服用任何补充剂之前，建议咨询专业医疗人员，以确保适合个体健康状况。饮食多样化并包括富含这些维生素的食物，例如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、全谷物等，也是促进健康的有效方式。