文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.饮食调节:每日摄入足够的膳食纤维,对促进排便非常重要。富含膳食纤维的食物包括全谷物、蔬菜、水果和豆类。建议每日摄入25至30克纤维素。
2.增加水分摄入:保证每天至少饮用8杯水(约2升),以保持身体水分平衡,并帮助软化粪便。
3.适度活动:轻度的身体活动,如散步,可以促进肠胃蠕动,进而缓解便秘。但需注意避免过度运动,以免影响伤口愈合。
4.药物辅助:若以上方法效果不佳,可在医生建议下使用非刺激性的缓泻剂或粪便软化剂,但不宜长期依赖。
便秘是痔疮术后常见的问题,通过饮食、饮水、适度活动和药物辅助通常可以得到有效缓解。如便秘症状持续或加重,应及时就医。