袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.准备阶段:
确保环境温暖舒适,有助于放松肌肉。
使用柔软的毛巾或垫子支撑手臂,以减少多余的紧张和疲劳。
2.触诊步骤:
用健侧手缓慢而轻柔地握住患侧的小拇指。
运用均匀的压力,从指尖开始向根部方向轻轻揉捏。
每次动作持续约5秒钟,然后释放并重复该过程。
在按摩过程中注意感受皮肤温度变化和肌肉反应。
3.感觉训练:
利用不同材质的物品(如棉布、丝绸、粗糙的布料)接触小拇指,帮助提高触觉敏感性。
保持定期的按摩和感觉刺激,每天至少进行两次练习。
4.注意事项:
避免过大的压力,以免引起不适或损伤。
如果出现疼痛、肿胀等不适症状,应停止练习并咨询专业医生意见。
这些步骤有助于促进神经恢复和改善肌肉协调性,从而提高小拇指的功能表现。定期练习不仅促进康复,还可以增强信心和自主生活能力。