陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.人体在晚间的新陈代谢相对缓慢,摄入过多的水分可能无法及时排出,容易造成水分滞留。
2.面部及眼周皮肤较薄,结缔组织较松散,易导致液体积聚形成浮肿。
3.由于重力作用,在平躺时,液体更容易集中在身体低洼处,如眼睛周围。
4.每天所需的水分因人而异,但通常在睡前适量控制饮水量,以减少夜间水肿的风险。
限制睡前的饮水量并保持健康的生活作息,可以减轻或避免眼袋的形成。