魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.糖原分解:在进食中断后的最初几个小时,肝脏中的糖原开始被分解成葡萄糖,以维持血糖水平。这一过程可以持续约24小时。
2.脂肪动员与酮体生成:随着糖原储备的耗尽,身体开始动员脂肪储备。脂肪酸被分解并转化为酮体,这成为大脑和其他组织的重要能源来源。在48小时内,酮体水平显著上升。
3.蛋白质分解:长时间饥饿时,身体开始通过分解肌肉组织中的蛋白质来产生葡萄糖。这种过程称为糖异生,在几天至数周的饥饿期间尤为显著。
4.基础代谢率下降:为了节省能量消耗,基础代谢率会降低5%至20%。这种调节有助于延缓能量储备的消耗。
5.荷尔蒙变化:胰岛素水平下降,而胰高血糖素、皮质醇和肾上腺素等激素水平上升,以促进脂肪和蛋白质分解。
这些代谢变化确保即使在食物缺乏的情况下,身体仍能获取必需的能量。长期饥饿会导致营养不良和器官功能受损。