陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常血压:根据大多数医学指南,理想的血压为收缩压低于120mmHg且舒张压低于80mmHg。这表明心脏和血管功能处于良好状态,长期处于该范围有助于减少心血管疾病的风险。
2.高血压前期:血压在120-139/80-89mmHg之间属于高血压前期。这一阶段虽然还未达到高血压标准,但已经提示未来患上高血压的风险增加。需要通过改善饮食、增加运动量、减轻体重以及控制盐分摄入等措施来管理血压。
3.高血压:如果血压持续达到或超过140/90mmHg,就被定义为高血压。这需要进行医疗评估,并可能需要药物治疗以降低心脏病、中风及其他相关疾病的风险。
定期监测血压对于早期发现和管理血压异常情况非常重要。建议在日常生活中保持健康的饮食习惯,规律运动,并限制盐分和酒精摄入。如果血压经常超过120/80mmHg,尤其是在高血压前期或更高,应咨询医生进行进一步评估和管理。