龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.新生儿的睡眠周期约为50-60分钟,而成人则为90分钟左右。由于婴儿睡眠周期较短,频繁醒来是正常现象。
2.外界环境对婴儿影响显著。光线过强、声音过大或者环境温度不适宜都会干扰婴儿的睡眠。
3.身体不适是另一个关键因素。例如,肠绞痛会导致腹部不适,湿疹则可能引起皮肤瘙痒,从而让婴儿更容易醒来。
4.进食需求也是常见原因。婴儿胃容量小,消化快,因此需要频繁喂奶,饥饿时自然会醒来。
为帮助婴儿更好地白天休息,可以尝试营造舒适的睡眠环境,如调暗灯光、减少噪音、保持适宜的室温,并注意观察婴儿的身体状况。如果婴儿持续难以入睡或频繁醒来,建议咨询专业医生以排除潜在的健康问题。婴儿白天睡不安稳是多种因素共同作用的结果,需结合多方面进行调整和观察。