卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.葡萄籽含有抗氧化剂,如原花青素,这些物质有助于保护细胞免受自由基损伤。在正常情况下,小数量的葡萄籽摄入并不能显著提供这些健康益处,因为消化系统很难彻底分解葡萄籽的坚硬外壳。
2.大多数情况下,消化系统会处理掉葡萄籽,这些籽可能会通过肠道而排出体外。人体的消化系统具有自我保护机制,能够处理少量坚硬的食物残渣。
3.对于某些人群,如小孩或胃肠功能较弱的人,特别是那些存在消化道狭窄或其他相关疾病的人,需要注意避免大量摄入葡萄籽,以防止潜在的梗阻风险。
日常饮食中偶尔误食葡萄籽一般无碍,但注意不要刻意大规模食用或依赖其来获取营养。关注整体饮食平衡和多样性,有助于更好地维护健康。
