卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.休息与补水:保持安静和充足休息是缓解症状的重要措施。由于呕吐会导致体内失去大量液体,需及时补充水分。可以尝试小口喝水或者电解质饮料,以避免脱水。
2.避免刺激:减少对胃部的刺激,暂时避免进食固体食物,待症状有所缓解后再逐渐加入清淡、易消化的食物,如稀饭或面包。
3.姿势调整:避免平躺,以防止呕吐物误吸入呼吸道。可选择半坐卧或侧躺姿势,有助于舒缓不适感。
4.观察与就医:密切观察身体状况,如果有持续剧烈的腹痛、意识混乱或无法停止呕吐等症状,应立即前往医疗机构寻求专业帮助。
5.防止复发:未来尽量控制饮酒量,避免空腹饮酒或快速、大量饮酒。合理安排饮食和饮酒顺序,以降低呕吐风险。
通过采取这些措施,可以有效应对饮酒后的呕吐情况,并预防进一步的健康问题。