武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.脂肪含量:猪血的脂肪含量较低,每100克约有0.3克脂肪,与普通肉类相比属低脂食物。
2.营养成分:含有丰富的铁和蛋白质,有助于补充机体所需的营养。
3.胆固醇:虽然胆固醇含量不算特别高,但仍需适量摄入。每100克猪血中大约含有50毫克胆固醇。
4.饮食建议:高血脂患者应控制总脂肪和胆固醇摄入,因此猪血也应适量,不宜过多。
合理饮食搭配、多摄入蔬菜水果对调节血脂有益,猪血作为低脂食品可以适量食用。