血脂高能吃猪血吗

2025-01-14
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:猪血富含铁、蛋白质,脂肪含量较低,对高血脂患者相对安全。

1.脂肪含量:猪血的脂肪含量较低,每100克约有0.3克脂肪,与普通肉类相比属低脂食物。

2.营养成分:含有丰富的铁和蛋白质,有助于补充机体所需的营养。

3.胆固醇:虽然胆固醇含量不算特别高,但仍需适量摄入。每100克猪血中大约含有50毫克胆固醇。

4.饮食建议:高血脂患者应控制总脂肪和胆固醇摄入,因此猪血也应适量,不宜过多。

合理饮食搭配、多摄入蔬菜水果对调节血脂有益,猪血作为低脂食品可以适量食用。

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