张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.遵医嘱服药和定期复查
前列腺切除手术后,可能会存在局部炎症、水肿或疼痛,从而影响排尿。按规定服用抗生素、防血栓药物等,有助于防止感染和促进组织修复。同时,术后应定期到医院复诊,监测膀胱及尿道的恢复状况。
2.加强盆底肌肉锻炼
术后膀胱控尿功能可能暂时受到影响,进行凯格尔运动是增强盆底肌群的有效方法。每日坚持3次以上,每次收缩10至15次,每次持续5秒,然后放松5秒。这种锻炼有助于提升控尿能力,减少尿失禁风险。
3.适量饮水、保持规律排尿
每日饮水量应在1500至2000毫升之间,避免过多或过少,确保尿液流动以防感染。排尿时间尽量保持规律,比如每2至3小时排尿一次,即使没有明显尿意,也可尝试排空膀胱,这对重建排尿反射有帮助。
4.使用膀胱训练或导尿措施
对于部分病人来说,手术后初期可能出现尿潴留或排尿困难,经常需要短期导尿或者进行膀胱训练。在医生指导下,逐步延长导尿间隔时间,帮助膀胱重新适应储尿和排尿功能。
5.注意饮食调节,避免便秘
功能性便秘会导致腹压升高,从而加重控尿困难。术后饮食应多摄入富含纤维的食品,如新鲜蔬菜、水果、全谷物等,并养成良好的排便习惯,必要时可使用缓泻剂辅助通便。
6.避免诱发排尿障碍的不良习惯
如吸烟、饮酒、久坐等行为可能会刺激膀胱或引发术后并发症,应尽量避免。避免提重物或剧烈活动,以免增加腹压,影响尿路功能恢复。
前列腺切除后的排尿恢复需要时间,通常数周至数月会逐渐改善。若长期无法正常排尿,应及时就医评估是否存在其他问题。