武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.体重增加过快:在孕晚期,母体体重每周应增加约0.5公斤。如果频繁补充营养,容易导致体重增加过快,增加妊娠高血压、妊娠糖尿病等风险。
2.消化系统负担加重:频繁补充营养可能导致胃肠负担加重,引起消化不良、腹胀、便秘等问题,影响孕妇的日常生活质量。
3.营养过剩:一些准妈妈可能会误认为越多的营养越好,但实际上,过量摄入某些营养素(如脂肪、糖类)可能引发其他健康问题,如脂肪肝、高血脂症等。
4.胎儿体重过大:频繁补充营养可能导致胎儿体重过大,增加难产、剖宫产及产道损伤的风险。巨大儿出生后可能面临低血糖、黄疸等问题。
5.微量营养素失衡:虽然全面补充营养是必要的,但过度补充可能导致微量营养素的失衡。例如,过量摄入维生素A可能引起胎儿畸形,铁剂过量则可能导致便秘和消化不良。
合理的孕期营养补充应根据医生建议进行,确保均衡饮食,避免过度进食或单一营养素摄入过多。