武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.钙片:孕妇每日推荐摄入钙的量约为1000-1300毫克,过量摄入可能导致便秘、肾结石等问题。应严格按照医生建议的剂量服用。
2.生血药物(如铁剂):妊娠期对铁的需求量增加,补充铁剂有助于预防和治疗缺铁性贫血。建议每日摄入27毫克的铁,但过量可能引起胃部不适、恶心等症状。
3.叶酸:叶酸对于胎儿神经管发育至关重要,通常建议孕妇每日补充400-800微克。过量叶酸通常不会产生严重副作用,但需要注意避免长期高剂量服用。
合理剂量下,钙片、生血药物和叶酸在孕早期是安全的。但由于营养素之间可能存在相互作用,如钙可能影响铁的吸收,因此需要根据医生的建议调整摄入量及时间。
若有任何不适或疑虑,应及时咨询专业医生。