沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长板:长高的关键在于骨骼中的生长板,生长板是存在于长骨两端的软骨区域,负责骨骼的纵向增长。通常到青春期结束时,生长板逐渐闭合,骨骼停止增长。
2.年龄因素:通常男性生长板在16至18岁左右闭合,而女性则在14至16岁左右闭合。在生长板完全闭合之前,理论上仍有长高的可能。
3.遗传因素:一个人的最终身高受遗传因素影响很大,但也受到营养、运动和健康状况等环境因素的影响。
4.营养和生活方式:均衡的饮食和适量的锻炼对于促进身体正常发育以及维持骨骼健康非常重要。
判断是否还有长高的潜力,应通过骨龄检查确认生长板是否闭合,并包含个体的具体情况,单凭手指骨缝大小无法确定。