沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.女孩的青春期生长高峰大多发生在初潮之前或刚开始时,通常在11至13岁之间。在这个阶段,每年身高可增加约5至7.5厘米。
2.初潮后身高的增长速度会减缓,一般每年增加1至2厘米,直到骨骺闭合。
3.骨龄和遗传因素对最终身高有重要影响。父母的身高能够一定程度上预测孩子的成年身高。常用的公式是:(父亲身高+母亲身高-13)/2,所得结果是女孩的目标成年身高。
4.营养、运动、睡眠及全身健康状况都会对生长发育产生影响。充足的营养、适量的运动以及良好的生活习惯可以支持正常的生长发育。
12岁的女孩仍处于快速生长期,合理的生活方式和健康的身体状态有助于实现她们的生长潜力。