沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生理变化:怀孕期间,女性体内会发生一系列生理变化,导致胆固醇水平自然升高。这是因为胆固醇对胎儿的发育很重要,包括激素合成及细胞膜构建。
2.膳食调整:建议合理平衡膳食,多摄入富含膳食纤维的食物,如水果、蔬菜、全谷物等,适量摄入优质蛋白质,并限制饱和脂肪酸及反式脂肪酸的摄入。
3.适度运动:在医师同意的情况下,适度的身体活动可以帮助调节胆固醇水平。孕期适宜的运动包括散步、游泳和孕妇瑜伽等。
4.定期监测:定期进行胆固醇水平的监测,以便了解其变化趋势。通常在产后胆固醇水平会恢复正常。
5.药物使用:除非特别必要,不建议在怀孕期间使用降胆固醇药物,因为这些药物可能会对胎儿产生影响。
保持健康的生活方式和饮食习惯,配合医生的建议,能够有效管理孕期胆固醇水平。