张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.防蓝光眼镜是在普通镜片上增加了一层特殊的防护涂层,能够减少蓝光对眼睛的直接影响。蓝光是波长在380到500纳米之间的高能可见光,其中学术界认为415到455纳米之间的蓝光对视网膜细胞可能有害。
2.普通眼镜通常只提供屈光矫正功能,没有额外的防护涂层,因此无法有效阻挡蓝光。不同品牌的防蓝光眼镜其阻挡蓝光的效果差异较大,一般而言,阻挡率在20%至50%左右。
3.长时间暴露于蓝光可能会导致眼疲劳、干眼症状和睡眠质量下降等问题,尤其是在使用电子设备时更为明显。对于需要长时间使用计算机或手机的人群,佩戴防蓝光眼镜可能会有所帮助,但并不是必需品。
选择眼镜时,应根据个人需求考虑是否需要防蓝光功能。如果关注眼部健康或有相关症状,咨询眼科医生是一个明智的选择。