吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.研磨成粉:将鸡内金晒干后研磨成细粉,每次服用3-5克,用温水送服。这种方法适合长期调理,提高消化能力。
2.煲汤:可以将鸡内金加入汤料中,如与猪骨、鸡肉或鱼一起炖煮。每次使用10-15克,煲汤过程中可释放鸡内金的有效成分,有助于改善食欲不振及消化不良。
3.泡茶:将鸡内金切片后,用开水冲泡,代茶饮用。每日1-2次,每次5-10克,能够起到健脾开胃的作用。
4.入药膳:鸡内金可以与各种食材搭配制成药膳,例如与米粥同煮,既有营养又能促进消化,适合身体较弱或康复期的人群。
使用鸡内金时应注意适量,不宜过量,以免引起胃部不适。同时,应根据个体差异酌情调整用量,并在需要时咨询专业医生以获得更好的健康指导。