吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.合谷穴:位于手背,拇指与食指之间的虎口处。按压此穴位能够缓解多种疼痛,包括喉咙不适。用拇指和食指夹住并按压约2-3分钟,可以每天多次进行。
2.列缺穴:在前臂靠近拇指一侧,距离腕横纹约1.5寸的位置。刺激此穴可以有助于疏通肺经,缓解喉咙的干涩和疼痛。以拇指施加适度压力,按压1-2分钟。
3.天突穴:位于颈部的中央凹陷处,即胸骨上方。此穴对于缓解咽喉肿痛和呼吸不畅非常有效。轻轻按揉大约1分钟,以免过度用力造成不适。
4.尺泽穴:位于肘横纹中,当肘关节弯曲时容易触及。这个穴位对改善咽喉疼痛、咳嗽等症状有帮助。用拇指按压,大约持续1-2分钟。
坚持以上穴位的按摩可以帮助减轻喉咙痛,这些方法仅能作为辅助手段,对于严重或持续不愈的症状,应及时就医检查以排除潜在的疾病原因。