吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.促进消化:山楂中含有丰富的有机酸,如苹果酸、枸橼酸等,这些成分能够刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,从而帮助消化。
2.活血化瘀:山楂具有扩张血管和改善循环的作用,能够促进血流,加速体内淤血的溶解和排出,有助于防止心血管疾病。
3.降脂减肥:山楂中的黄酮类物质和维生素C能够有效降低血脂水平,并且通过促进胆固醇的排泄,达到辅助减肥的效果。
山楂虽好,但不宜空腹食用,以免引起胃酸过多。不宜过量食用,否则可能导致胃部不适。